Όταν γεννήθηκε ο εγγονός της αποφάσισε να χάσει κιλά. Τότε ζύγιζε 190 κιλά. Σήμερα; Απίστευτη αλλαγή!
Έχουμε δει πολλές και εντυπωσιακές μεταμορφώσεις κατά το παρελθόν αλλά καμία δεν μπορεί να συγκριθεί με αυτή που θα δείτε στη συνέχεια.
Η Κλάρα Ουίλιαμς, από το Τέξας, διένυε το 52ο έτος της ηλικίας της όταν αποφάσισε να κάνει κάτι για το βάρος της.
“Το να είσαι υπέρβαρος, είναι ένας φαύλος κύκλος”, δήλωσε η Ουίλιαμς στο Yahoo. “Όσα περισσότερα κιλά έπαιρνα, τόσο πιο χάλια αισθανόμουν. Και όσο πιο χάλια αισθανόμουν, τόσο λιγότερο γυμναζόμουν και αυτό είχε ως αποτέλεσμα να παίρνω περισσότερα κιλά”.
Η Κλάρα αγωνίζονταν με το βάρος της καθ ‘όλη τη διάρκεια ζωής της. Αλλά όταν γεννήθηκε ο εγγονός της, ο Ισαάκ, αποφάσισε να λάβει δραστικές αποφάσεις.
Ζήτησε τη βοήθεια μιας μη κερδοσκοπικής ομάδας υποστήριξης απώλειας βάρους, τα μέλη της οποίας αρχικά την παρότρυναν να περιορίσει σημαντικά τη διατροφή. Της ζήτησαν να ζυγίζεται κάθε εβδομάδα και να ξεκινήσει περιπάτους.
«Η υποστήριξη που βρήκα σε αυτή την ομάδα μου πρόσφερε όλη την ενθάρρυνση που χρειαζόμουν. Αυτοί οι άνθρωποι μου έσωσαν τη ζωή».
Μετά από μεγάλη προσπάθεια η Κλάρα, η οποία έχει ύψος 1,77, έχασε 110 κιλά! Πλέον ζύγιζε 83 κιλά.
Βλέποντας φωτογραφίες της πριν την απώλεια βάρους νιώθει ανακουφισμένη.
“Ήταν δύσκολο για μένα να σηκωθώ από τον καναπέ με το βάρος που είχα. Πόσο μάλλον να σηκωθώ κρατώντας ταυτόχρονα και το εγγονάκι μου”, είπε.
«Ένιωθα άρρωστη και κουρασμένη. Γι ‘αυτό και αποφάσισα να αγωνιστώ για να ζήσω μια καλύτερη ζωή”.
Σήμερα η Κλάρα τρώει πάντα υγιεινά: Πρωτεΐνες, όπως για παράδειγμα σολομό και κοτόπουλο, φρούτα και ελληνικό γιαούρτι. Προσπαθεί να αποφεύγει το πρόχειρο φαγητό, αλλά που και που ενδίδει σε περιστασιακές μικρές μερίδες.
Από τότε που έχασε βάρος έχει σταματήσει να παίρνει φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη. Οι πόνοι που ένιωθε στις αρθρώσεις έχουν μειωθεί και το πιο σημαντικό για εκείνη: Μπορεί να παίζει με τον εγγονό της όση ώρα θέλει.
“Ποτέ μην αναβάλλεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα», είπε. «Είμαι η ζωντανή απόδειξη για το ότι οι μικρές αλλαγές θα σας φέρουν μεγάλη ανταμοιβή.”
